Description
Bienfaits et propriétés de l’Huile essentielle de Menthe des champs
- Digestive : Stimule la digestion, facilite l’élimination des gaz intestinaux et soulage les maux de ventre.
- Tonique et stimulante : Revitalise le corps et l’esprit, combat la fatigue et favorise la concentration.
- Analgésique et anti-inflammatoire : Apaise les douleurs musculaires et articulaires, réduit les inflammations et soulage les maux de tête.
- Décongestionnante : Dégage les voies respiratoires, facilite la respiration et soulage la congestion nasale.
- Antiseptique et antibactérienne : Combat les bactéries et les virus, utile pour assainir l’air et purifier la peau.
- Rafraîchissante : Procure une sensation de fraîcheur et de tonus à la peau.
Identité
- Nom botanique : Mentha arvensis
- Origine : France
- Famille : Lamiacées
- Partie de la plante : Parties aériennes
- Extraction : Distillation à la vapeur
- Couleur : Liquide clair
- Parfum : Frais, mentholé
- Groupe : Herbacé
- CERTIFICAT IFRA : Il s’agit de certifier que cette huile de menthe Arvensis est conforme aux normes de l’ASSOCIATION INTERNATIONALE DES PARFUMS.
Articles en relation :
Comment utiliser l’Huile essentielle de Menthe des champs
*Couleur rouge : Ne convient pas
- Par voie cutanée : Diluée dans une huile végétale (amande douce, jojoba, etc.) pour un massage, une application sur le corps ou le visage, ou pour la préparation d’une crème ou d’un soin maison.
- En diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur d’aromathérapie pour purifier l’air ambiant, créer une ambiance stimulante et favoriser la concentration.
- Inhalations : Quelques gouttes dans de l’eau chaude pour dégager les voies respiratoires et soulager la congestion nasale.
- Par voie orale : 1 à 2 gouttes dans un verre d’eau ou une tisane, à diluer avec un dispersant (miel, sirop d’agave, etc.) pour stimuler la digestion et soulager les troubles digestifs. (Attention : consultez toujours un médecin avant une utilisation par voie orale.)
Par ingestion
Oui : L’huile essentielle de menthe des champs peut être diffusée dans l’air ambiant ou inhalée en la diluant dans de l’eau chaude.
Attention, les huiles essentielles ne sont pas sans risques. Elles peuvent être toxiques et représenter un danger pour la santé. À consommer uniquement après avis d’un professionnel.
Alternative
Voici quelques alternatives intéressantes selon vos besoins spécifiques :
1. Propriétés digestives et stimulantes :
- Huile essentielle de citron : Stimule la digestion, facilite l’élimination des gaz intestinaux et soulage les maux de ventre.
- Huile essentielle de basilic : Stimule l’appétit et facilite la digestion.
- Huile essentielle de gingembre : Soulage les nausées, les vomissements et les troubles digestifs.
2. Propriétés toniques et stimulantes :
- Huile essentielle de romarin à verbénone : Tonifiante et stimulante, revitalise le corps et l’esprit, combat la fatigue et favorise la concentration.
- Huile essentielle de citronnelle : Dynamisante et stimulante, aide à se réveiller le matin et à lutter contre la fatigue mentale.
- Huile essentielle de pamplemousse rose : Stimulante et revigorante, booste l’humeur et favorise la bonne humeur.
3. Propriétés analgésiques et anti-inflammatoires :
- Huile essentielle de gaulthérie couchée : Apaise les douleurs musculaires et articulaires, réduit les inflammations et soulage les maux de dos.
- Huile essentielle de lavandin : Calme les douleurs et les inflammations, utile pour les coups, les entorses et les foulures.
- Huile essentielle de clou de girofle : Anesthésiante et anti-inflammatoire, soulage les douleurs dentaires et les maux de tête.
4. Propriétés décongestionnantes et expectorantes :
- Huile essentielle d’eucalyptus radiata : Décongestionnante puissante, facilite la respiration et soulage la congestion nasale.
- Huile essentielle de pin sylvestre : Expectorante et antiseptique, aide à fluidifier le mucus et à lutter contre les infections respiratoires.
- Huile essentielle de niaouli : Décongestionnante et anti-inflammatoire, soulage les sinusites et les rhinites.
5. Propriétés antiseptiques et antibactériennes :
- Huile essentielle de tea tree : Antiseptique et antibactérienne puissante, efficace contre les bactéries, champignons et virus.
- Huile essentielle de lavande aspic : Antiseptique et cicatrisante, utile pour les peaux abîmées et les infections cutanées.
- Huile essentielle de ravintsara : Antiseptique et antivirale, stimule le système immunitaire et combat les infections virales.
Calculez quelle quantité (gouttes/ millilitres) à ajouter à votre huile de végétale :
*Attention : La quantité en gouttes est précise et celle en millilitre est plus approximative.
Quelles synergies avec l’Huile essentielle de Menthe des champs
Se marie bien avec :
- Lavande fine : Pour un effet calmant et relaxant.
- Eucalyptus radiata : Pour dégager les voies respiratoires et soulager la congestion nasale.
- Lemongrass : Pour un effet tonifiant et stimulant.
- Citron : Pour un effet purifiant et rafraîchissant.
Les cosmétiques maison avec l’Huile essentielle de Menthe des champs
Inspiré pour faire vos préparations maison à base d’ Huile essentielle de Menthe des champs ! Voici des idées de recettes cosmétiques DIY :
- Déodorant naturel : Mélangez 50 g de bicarbonate de soude, 25 g de maïzena et 10 gouttes d’huile essentielle de menthe des champs. Appliquez sur les aisselles après la douche.
- Bain relaxant : Ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de menthe des champs à votre bain pour un moment de détente et de fraîcheur.
- Brume rafraîchissante pour le visage : Mélangez 100 ml d’eau distillée, 2 cuillères à soupe d’hydrolat de menthe et 10 gouttes d’huile essentielle de menthe des champs. Vaporisez sur le visage après le nettoyage pour tonifier et rafraîchir la peau.
Quelles précautions à prendre avec l’Huile essentielle de Menthe des champs
- Ne l’appliquez jamais pure sur la peau. Diluez-la toujours dans une huile végétale avant de l’utiliser.
- Faites un test d’allergie dans le pli du coude avant de l’utiliser sur une plus grande surface.
- Évitez le contact avec les yeux et les muqueuses.
- Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux jeunes enfants.
- Ne l’utilisez pas sur une peau irritée ou abîmée.
Publications sur l’Huile essentielle de Menthe des champs
Livres et revues scientifiques :
- “Aromathérapie : Guide complet des huiles essentielles et de leurs usages thérapeutiques” par Robert Tisserand
- “L’encyclopédie des huiles essentielles” par Julia Lawless
- Revue scientifique “International Journal of Essential Oil Research”
Avis
Il n’y a encore aucun avis